Doğanın iyileştirici gücü aromaterapi, sayısız faydası sayesinde her geçen gün daha popüler bir alan olarak tıp ve güzellik dünyasında kendine yer buluyor. Peki, adını sıklıkla duyduğumuz aromaterapi nedir ve bakım rutinlerinde kendine nasıl yer bulabilir?
Aromaterapi Nedir?
Aromaterapi ruhsal ve fiziksel olarak iyileşmede asırlardır başvurulan, doğal özlerden faydalanan bir terapi türüdür. Geleneksel bir tedavi yöntemi olarak bilinen aromaterapi çok eski zamanlardan beri kullanılır. Günümüz dünyasında kimileri için yeni bir kavram olsa da aslında tarihi insanlık tarihiyle aynı dönemlere dayanır. İlk insanlardan bugüne fiziksel rahatsızlıkların iyileştirilmesinde ve ruhsal sorunların çözümünde aromaterapiye başvurulur. Bugün halen aromaterapi özlerinin kullanıldığı yeni alanlar keşfedilerek literatür geliştirilmektedir. Doğanın zenginliği pek çok alanda şifasını sunmaya devam etmektedir.
Aromaterapi bütünleyici bir tedavi şeklidir. İyileşmeyi destekleyici ve hızlandırıcı etkileriyle bilinir. Esansiyel yağların ruhsal ve fiziksel dengeyi korumadaki etkisinden faydalanır. Uçucu yağlar olarak da bilinen bu yağlar tamamlayıcı ve dengeleyici şifa için kullanılır.
Aromaterapi Ne İşe Yarar?
Aromaterapinin faydaları da kendi içinde çeşitliliği de sayısızdır. Bitkilerin konsantre özlerinin kullanıldığı pek çok farklı alan bulunur. Fiziksel ve ruhsal sorunların tedavisinde bu bitkisel yoğun özlere başvurulabilir. Örneğin; ruhsal olarak sakinleşmek ve dengelenmek, anksiyete, uyku problemleri, kas ağrıları, burun tıkanıklığı, mide sorunları gibi fiziksel sorunların çözümü gibi birçok rahatısızlığın çözümünde modern tıbbı destekleyici olarak aromaterapiden faydalanılır.
Aromaterapinin özellikle kişisel bakımda pek çok farklı kullanım alanı bulunur. Saç, cilt ve vücut bakımının tamamında farklı aromaterapi özlerinden faydalanır. İşte aromaterapinin saç, cilt ve sayısız faydalarından bazıları:
- Yaraların iyileşmesini hızlandırarak tedaviyi destekler.
- Cilt kuruluğunun giderilmesinde etkili nem kaynağı olan esansiyel yağlardan faydalanılır.
- Selülit ve çatlak görünümünün giderilmesinde rol oynar.
- Ciltteki leke görünümünün hafiflemesine yardımcı olur.
- Akne, siyah nokta gibi cilt problemlerinin çözümüne katkı sağlar.
- Sedef ve egzama gibi çeşitli deri hastalıklarının tedavisinde aromaterapiye başvurulur.
- Kan dolaşımının hızlanmasına yardımcı olma özelliğiyle cildin canlılığını korumasına yardımcı olur.
- İnce çizgilerin ve kırışıklık görünümünün ortadan kalkmasına yardımcı olur.
- Kaş ve kirpiklerin beslenerek güçlenmesine yardımcı olur.
- Saçların ışıltısına kavuşmasına yardımcı olur.
- Saç dökülmesine engel olur.
- Cilt sıkılaşmasında aromaterapiye başvurulur.
- Tırnakların kırılmaması ve sağlıkla uzamasına, tırnak etlerinin yumuşamasına yardımcı olur.
- Cilt bariyerini güçlendirmede aromaterapi etkin rol oynar.
Aromaterapi sayısız faydası ile ruhsal dinginlik ve fiziksel iyilik için sıklıkla başvurulan bir terapi türüdür. Birkaç damla esansiyel yağ ile mucizevi etkiler görülebilir. Bu yüzden kişisel bakım rutininde zararlı kimyasallardan uzak durarak doğaya dönmek tavsiye edilmektedir.
Daha fazla Aromaterapi Hakkında bilgi almak için Okumaya Devam Edin
